Comece o ano novo com saúde e energia!

2018 vem aí! E você pode começar o ano com uma alimentação leve e saudável, o que certamente vai trazer ótimas energias. No blog Nutrição Prática e Saudável, por exemplo, você encontra ideias sobre ingredientes que podem ser substituídos na hora de preparar os pratos da ceia.

A Revista Donna traz um especial com dez dias de alimentação saudável específicas para esta época, como incluir vegetais e saladas na ceia - o que raramente lembramos de fazer. Já o site Dicas de Mulher acrescenta, além das saladas, as frutas e outras opções bem saborosas.

E a Consultoria Pratic ainda recomenda: muita alegria, muitos sorrisos e muito amor pra receber 2018 de alto astral. Feliz Ano Novo!!!